[ad_1]
ماما
لم تكن سندوتشات أطفال الحضانة قديما بكل هذا الحرص الموجودة عليه الآن، لكن مع انتشار الأوبئة وضعف المناعة العامة ينصح الكثير من خبراء التغذية الأمهات بالحرص الزائد والاهتمام بالتغذية الخاصة بالطفل، ولأن السندوتشات هي شيء أساسي في اليوم الدراسي لتغذيته وإمداده بالطاقة، يقدم «هن» التقرير التالي لأفكار سندوتشات للحضانة.
أفكار سندوتشات الحضانة
قبل عرض افكار سندوتشات الحضانة يجب أولا معرفة العناصر الغذائية اللازمة فيها، قالت الدكتورة عاليا صلاح أخصائية التغذية العلاجية والسمنة لـ «هن»: «لازم الأم تاخد بالها أن السندوتشات فيها الثلاث مجموعات غذائية وهي النشويات الكاملة، البروتين والدهون الصحية، والحفاظ عليهم يساعد الطفل أنه يتربي بصورة كويسة ويكبر بصورة صحية».
أول خطوة في أفكار سندوتشات الحضانة يجب استخدام العيش المخبوز من القمح الكامل ويفضل الابتعاد عن العيش الفينو والدقيق الأبيض : «يفضل الابتعاد عن الدقيق الفينو لأن الاستفادة كلها بتكون في القشرة الخارجية للقمح عشان كدا لازم استخدام العيش البلدي أو الشوفان في…
[ad_2]
المصدر : هن
